L’Efirig Bensia est une purée de plantain que l’on prépare avec des plantains très très mûrs afin de ne pas les jeter car jeter de la nourriture est presqu’un interdit en Afrique

La « force de l’expérience » est son principal atout. Cheffe traditionnelle depuis 39 ans, Sa Majesté Marie-Louise Zoa est aussi une femme d’affaires prospère doublée d’une militante engagée pour l’émancipation de la culture de son peuple.

Les beignets de manioc sont un mets très prisé en Afrique, ils accompagnent les repas et beaucoup les prennent sous forme de petit-déjeuner et sont accompagnés de haricot rouge sauté et/ou de bouillie (une sorte de purée de manioc crémeuse et nourrissante). D’aucun en consomment comme dîner.

Le secret est de croire en sa vision des choses, en ses rêves. Si on ne croit pas en ses rêves on n’ira nulle part. Si on ne croit pas en ses compétences, on ne produira pas grand-chose. Réussir à aller au-delà des critiques des gens qui ne vont pas croire en nous.

Dans une Afrique qui se relève douloureusement de plusieurs siècles de colonisation, et qui cherche à tâtons ses marques dans les dédales de l’inculturation, tout en résistant à la dérive de l’acculturation , la littérature de Guillaume Oyônô Mbia résonne comme un appel vespéral

Pierrette Ntsame et Michel Mbarga étaient en concert le 27 Mars 2021 à la case des arts de Yaoundé. Concert qui marquait la reconnexion du Grand peuple Ekang

Histoire du célèbre quartier, de ses autochtones, ses pères fondateurs et ses fables.

Lumière sur les notions d’administration et d’administrateur d’une page ou d’un groupe sur le web 2.0